Cúrcuma de ajo: comienza a consumirla diariamente y restaura tu vista – Salud De Hoy

Cúrcuma de ajo: comienza a consumirla diariamente y restaura tu vista

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La mezcla de cúrcuma y ajo es un tónico que fortalece la visión y ayuda a prevenir enfermedades oculares.

Debido al envejecimiento, es común que las funciones de algunos órganos de nuestro cuerpo comiencen a fallar.

Por lo tanto, muchas personas enfrentan algún tipo de problema de salud, como la pérdida de visión .

Muchos ignoran este problema y solo prestan atención cuando la situación comienza a empeorar, pero puede ser demasiado tarde y los síntomas pueden ser irreversibles.

Por lo tanto, los expertos médicos siempre aconsejan mejorar los hábitos de vida, especialmente los relacionados con la alimentación.

Para funcionar de manera óptima y prevenir el deterioro, los ojos necesitan vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales.

Por lo tanto, es necesario revisar algunos hábitos alimenticios y agregar a la dieta alimentos que beneficien directamente a los ojos, como la cúrcuma con ajo.

Un grupo de científicos de Italia realizó un experimento con voluntarios que consumieron 20 miligramos de cúrcuma al día durante tres meses.

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La mayoría de los pacientes tuvieron mejoras considerables en la visión.

Debido a que es antioxidante, la cúrcuma aumenta la cantidad de oxígeno en el cuerpo y previene la muerte celular.

La cúrcuma tiene un elemento llamado safranal, que ralentiza el proceso de degeneración celular y favorece las funciones de retina y vasos sanguíneos del ojo.

Esta especia también actúa sobre el sistema nervioso, ayudando a prevenir diversos problemas oculares, especialmente la degeneración macular.

Ya el ajo , cuando se consume en puré, es otro alimento que también ayuda a prevenir la degeneración macular.

Esto es posible debido a su alto contenido de compuestos de azufre (derivados de azufre), selenio y otros minerales esenciales, que protegen las membranas del ojo.

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Además, su acción antioxidante y antiinflamatoria protege las células de la visión, evitando que sean dañadas por los radicales libres.

Otro factor que hace que el ajo sea un excelente alimento para la vista es que controla el colesterol en la sangre y la hipertensión.

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Estas dos condiciones están extremadamente relacionadas con el daño ocular y la pérdida de visión.

¿Qué es la degeneración macular?

La degeneración macular es una enfermedad caracterizada por la pérdida de visión que ocurre lentamente.

Esta patología dificulta la lectura y visualización de detalles porque hace que la visión sea borrosa o distorsionada en la parte central del ojo.

La degeneración macular es más común en personas mayores de 60 años, pero puede ocurrir a una edad más temprana.

Por lo general, la causa de esta degeneración ocurre cuando la mácula sufre alguna lesión debido al proceso de envejecimiento.

Receta de ajo y azafrán para la vista

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma molido
  • 1 diente de ajo crudo y puré
  • 1 taza de agua caliente

Modo de preparo:

  1. Coloque la cúrcuma y el ajo en la taza con agua caliente, revuelva y deje hervir a fuego lento durante ocho minutos.
  2. Cuando toma este medicamento, puede colarlo, pero si no lo hace, el sabor se hará más fuerte y absorberá más beneficios.
  3. Siempre tome una vez al día y preferiblemente en la mañana, en ayunas.
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Siempre haga la cantidad indicada, nunca más, ya que esta bebida no se puede almacenar.

Importante

La información contenida en este texto no reemplaza una consulta con un especialista.

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