8 Hechos Sobre Los Pedos Y Por Qué Deberías Abrazarlos – Salud De Hoy

8 Hechos Sobre Los Pedos Y Por Qué Deberías Abrazarlos

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Este tema a menudo es un tabú para algunas personas. Y no muy a menudo alguien habla sobre este tema abiertamente; a menudo la gente se avergüenza de hacer eso. Sin embargo, eso no debería ser así.

¿Por qué? Porque los pedos son reacciones normales, lo que significa que tienes un sistema digestivo saludable. Y se estima que a diario las personas se tiran pedos de 5 a 10 veces.

Además, debes saber que hay alimentos que pueden hacerte pedo más. Estos alimentos son generalmente carbohidratos complejos como el trigo, frijoles, avena y batatas.

Además, algunos alimentos pueden contribuir a ese olor más fuerte. Por lo general, esos son alimentos que tienen mucho valor nutricional.

8 hechos por los pedos es bueno

1. Reduce la hinchazón

¿Alguna vez te sientes hinchado? ¿Tus pantalones se sienten apretados alrededor de tu vientre? Debe saber que una causa común de hinchazón es en realidad la acumulación de gas en el intestino.

Sí, a veces puedes sentirte hinchado solo porque necesitas tirarte un pedo. La próxima vez que sientas esa incomodidad y sientas que el botón de tus jeans está a punto de estallar, tal vez deberías tomarte un segundo y soltarlo.

2. Se siente bien

Seamos abiertos cuando estamos en casa, y nos sentimos cómodos, nos tiramos pedos, y se siente bien. Tienes esa sensación de alivio, ¿verdad? Y cuando se encuentra en una situación en la que necesita sostenerlo, lo hace ágil e irritable.

Si estás en público, siempre puedes excusarte para ir al baño, donde existe la posibilidad de estar solo, y te sentirás libre de hacerlo.

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Y realmente se siente bien.

3. Sostenerlo puede ser malo para su colon

Cuando nos encontramos en público y sentimos la necesidad de tirar un pedo, lo que hacemos al instante es tratar de detenerlo o, en algunos casos, tratar de controlar la forma en que sale el gas.

En realidad, eso puede ser malo, porque la retención de gas puede agravar las hemorroides, especialmente si está tratando de controlar su gas.

4. Diagnosticar alergias alimentarias

Hay alergias alimentarias que conducen a flatulencias severas; Esto ocurre especialmente con la enfermedad celíaca y la intolerancia a la lactosa.

Entonces, preste atención, si después de consumir algunos alimentos siente y tiene un aumento significativo de los pedos, debe consultar a su médico.

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Hay algunas pruebas que puede hacer y le ayudarán a comprender qué alimentos debe evitar. No te preocupes; Las pruebas son muy simples.

5. Ayuda a equilibrar tu dieta

Todos manejan los alimentos de una manera diferente porque cada individuo tiene un intestino diferente y único. Y en función de tus pedos, puedes saber qué comida has consumido en exceso últimamente.

¿Cómo? Porque cuando tus pedos tienen un olor desagradable y vigoroso que es el resultado de comer carne roja en exceso.

Por otro lado, si tiene grandes cantidades de gas pero tienen un olor neutro que es el resultado de carbohidratos complejos.

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Y en caso de que quiera experimentar con su dieta y nutrición, sus pedos pueden ayudarlo. Los pedos pueden actuar como un indicador en caso de desequilibrio o equilibrio.

6. Los pedos nos hablan de nuestra salud

Los pedos pueden servir como un indicador de tu salud. Todo lo que necesitas hacer es prestar atención.

¿Sientes algún dolor y dónde? ¿Tus pedos tienen un olor fuerte? ¿Son frecuentes tus pedos?

Si experimenta flatulencia, tenga en cuenta que la flatulencia debe considerarse como un signo temprano de diferentes problemas de salud.

Sin embargo, si cree que su flatulencia se debe a algo más y no a su dieta, asegúrese de contactar a su médico.

7. Puede aliviar el dolor abdominal

Sí, no es apropiado tirarse un pedo en cada ocasión, sin embargo, tenga en cuenta que siempre puede disculparse e ir al baño.

En caso de que tenga una cantidad significativa de gas en su intestino que puede conducir a una distensión intestinal que puede provocar dolor.

En situaciones en las que necesita dejarlo salir, y no tiene la posibilidad, puede ayudarse a sí mismo.

Cómo ? Masajee su estómago, y eso puede ayudar a que el gas se mueva a través del sistema.

8. Inhalar pedos es bueno para ti

Sí, al principio esto es indignante. Lo creas o no, pero según un estudio realizado en la Universidad de Exeter cuando estás expuesto al gas sulfuro de hidrógeno (que es lo que produce el intestino durante la digestión) puede ayudar a prevenir el daño mitocondrial a las células.

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De hecho, esto puede ayudar y prevenir la artritis, derrames cerebrales y enfermedades del corazón.

En caso de que tenga demasiado gas y sepa que no se debe a algunos problemas relacionados con la salud, hay cosas que puede hacer y reducir la cantidad de gas.

Puede intentar reducir la ingesta de lácteos y hacer ejercicio. También puede intentar comer más despacio y evitar los edulcorantes artificiales y las bebidas carbonatadas. Debe prestar más atención a su dieta.

Acepta el hecho de que los pedos son saludables y es una señal de que tu sistema digestivo funciona correctamente.

Después de leer esto, este tema ya no será un tabú para ti. Compártelo con tus amigos y mira lo que piensan. Seguro que causará muchas sonrisas.

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