Té helado casero de cúrcuma y jengibre para su corazón, cerebro y células – Salud De Hoy

Té helado casero de cúrcuma y jengibre para su corazón, cerebro y células

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La deshidratación puede conducir a numerosos problemas de salud, y nuestro cuerpo requiere una ingesta adecuada de agua para funcionar normalmente.

De acuerdo con WebMD:

“La deshidratación ocurre cuando su cuerpo no tiene tanta agua como necesita. Sin suficiente, su cuerpo no puede funcionar correctamente. Puede tener una deshidratación leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad de líquido que le falta a su cuerpo. “

Además, según Jillian Levy, CHHC:

“La deshidratación tiene mucho más que simplemente sentir mucha sed. Los signos de deshidratación también pueden incluir espasmos, tensión en el cuello o la mandíbula, estreñimiento, vómitos y problemas cardíacos.

Muchas personas que experimentan síntomas como problemas para concentrarse o dolores musculares persistentes no tienen idea de que realmente están sufriendo síntomas de deshidratación prevenibles.

La investigación ahora muestra la cantidad de deshidratación que puede afectar el estado de ánimo general y las funciones cognitivas, contribuyendo al deterioro de la visión, la discriminación perceptiva, el seguimiento, el recuerdo, la atención, las habilidades psicomotoras y la memoria. “

Hoy, decidimos compartir la receta de un delicioso té helado que hidratará el cuerpo y mejorará la salud en general. A pesar del agua, también contiene cúrcuma, miel y jengibre.

La cúrcuma es uno de los alimentos más saludables en la Tierra, con el potencial de prevenir y tratar diversas enfermedades. Su ingrediente activo, la curcumina, mejora la salud del cerebro y la función del endotelio, que es el revestimiento de los vasos sanguíneos, regula la presión sanguínea y la coagulación, reduce el riesgo de demencia, accidente cerebrovascular y Alzheimer, y ofrece innumerables beneficios para la salud.

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Además, la miel es rica en antioxidantes, por lo que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Previene el daño celular y la pérdida de células cerebrales, fortalece el sistema inmunitario, trata las infecciones, regula las hormonas y hace mucho más por nuestra salud en general.

El jengibre ofrece potentes propiedades medicinales debido a la presencia de gingeroles, que mejoran la salud del corazón, reducen los niveles de colesterol y previenen la oxidación del colesterol LDL y la aterosclerosis.

Además, aumenta los niveles de neurotransmisores importantes en el cuerpo y, por lo tanto, mejora la capacidad de recordar, dormir, concentrarse y concentrarse. La adición de pimienta negra hace que estos ingredientes sean más accesibles para su uso en los diversos sistemas del cuerpo.

Ahora, aquí está cómo preparar este sabroso té helado de cúrcuma y jengibre:

Ingredientes:

  • 4 cucharaditas de cúrcuma orgánica seca
  • ¼ taza de miel
  • 4 cucharaditas de jengibre seco
  • ¾ cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza de agua

Instrucciones:

Mezcle la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negra en una cacerola pequeña, vierta una taza de agua y hierva la mezcla. Luego, baje el fuego a fuego lento durante unos minutos, retírelo del fuego y agregue miel. Cubra, deje reposar durante una hora o durante la noche y cuele el té con una gasa antes de usarlo.

Guárdelo en el refrigerador en un frasco de un cuarto de galón y bébalo durante el día.

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