Sorprendentes beneficios del jugo de pepinillos – Salud De Hoy

Sorprendentes beneficios del jugo de pepinillos

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¿A quién no le gusta comer pepinillos? Esa crujiente bondad que viene en frascos se puede comer tal cual o agregar a las ensaladas si desea darle a su comida un bocado extra. Pero muchos de nosotros nos estamos olvidando del jugo con el que los encurtidos están nadando en el frasco, ya que a menudo los tiramos después. Si usted es uno de los que no presta atención al jugo de pepinillos, es posible que desee dejar de hacerlo ahora, ya que el jugo en sí está cargado de numerosos beneficios para la salud que se está perdiendo. ¿Qué beneficios preguntas? Aquí hay algunos que debe saber:

Buena fuente de hidratación

¿Quién hubiera pensado que el jugo de pepinillos puede ser bueno para la hidratación? Se ha descubierto que el jugo de pepinillos contiene potasio, agua y sodio, que son necesarios para la hidratación. Esta puede ser una buena opción para un levantamiento rápido después de un entrenamiento intenso. Beber una y media hasta tres onzas de jugo de pepinillos es suficiente.

Alivia los calambres musculares

Si sufres calambres musculares, el jugo de pepinillos puede ayudarte. Según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Dakota del Norte en 2010, demostró que beber 1,5 onzas de jugo de pepinillo por cada cien libras de su peso corporal puede ayudarlo a aliviar sus calambres musculares en 2 minutos.

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Repleto de probióticos

Otro beneficio asociado con el jugo de pepinillos es que contiene muchos probióticos que en realidad son buenos para el intestino. Esto se debe a los encurtidos fermentados. Sin embargo, deberá prestar atención a la lista de ingredientes en frascos de encurtidos en las tiendas de comestibles, ya que algunos de ellos pueden fabricarse con calor y vinagre que elimina los probióticos. Si quieres asegurarte de que estás obteniendo las cosas buenas del jugo de pepinillos, ¿por qué no fermentas por tu cuenta?

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Remedio para el dolor de estómago

Es posible que no se dé cuenta de esto, pero el jugo de pepinillos en realidad es un buen remedio para tratar el dolor de estómago. Esto se debe al vinagre presente en el jugo de pepinillos que puede ayudar a combatir la hinchazón, así como a aumentar la cantidad de bacterias buenas en el intestino. El problema con el dolor de estómago es que se desencadena por una baja acidez que se puede restaurar fácilmente con el jugo de pepinillos.

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Cargado con vitaminas y antioxidantes.

Beber jugo de pepinillos puede ayudarlo a obtener muchas vitaminas y antioxidantes que pueden protegerlo de los radicales libres. Aunque hay otras fuentes de antioxidantes a considerar, si ya está bebiendo jugo de pepinillos, entonces está listo para comenzar.

Regula los niveles de azúcar en la sangre

Otra razón por la cual el jugo de pepinillos es bueno para usted es que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Hay estudios que muestran que consumir jugo de pepinillos antes de una comida puede ayudar a regular los picos de azúcar en la sangre, especialmente en aquellos que tienen diabetes tipo 2.

Perfecto para la recuperación del entrenamiento.

A menudo elegimos beber agua después de hacer ejercicio, pero beber jugo de pepinillos puede darle un impulso, especialmente después de hacer ejercicio duro. Dado que la reserva de potasio de su cuerpo se ha reducido, ayudaría a reponerlo rápidamente con la ayuda del jugo de pepinillos. Otra ventaja de beber jugo de pepinillos es que también puede aliviar los calambres musculares con los que está lidiando. ¡Ahora eso tiene un golpe poderoso!

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El jugo de pepinillos puede ser lo último que tenga en mente cuando coma pepinillos, pero con los beneficios mencionados anteriormente, es hora de que lo pruebe. ¡Ahora no es necesario que desperdicies todo en esa botella de pepinillo que acabas de comprar!

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