Té de jengibre. Mi resultado. Cómo hacer té de jengibre para adelgazar – Salud De Hoy

Té de jengibre. Mi resultado. Cómo hacer té de jengibre para adelgazar

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La raíz de jengibre podrá resultar favorable a la hora de perder peso gracias a sus infinitos beneficios para el organismo que influirán en tu digestión y metabolismo.

Esta vez quiero contar mi experiencia con el AGUA de jengibre que muchos han dicho que es buenísima para bajar de peso.

Primero que todo, yo tenía claro que lo que quería era adelgazar y no bajar de peso precisamente, porque son dos cosas diferentes, aunque con esta receta logré las dos cosas.

Les cuento como lo preparaba

En una olla pequeña déjalo que hierba  una taza y media de agua. La puse a fuego medio y cuando noté que estaba calentita agregué un pedacito de jengibre del tamaño la mitad de mi pulgar, pelado y en rodajas. Cuando comenzaba a hervir, calculaba unos 30 segundos y apagaba la llama. A eso le agregué el jugo de medio limón mediano.

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Es importante saber que no está recomendado beberlo si estás embarazada o si estás en tu período y el sangrado es abundante.

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El jengibre también sirve para atacar la migraña y dolores menstruales pero consideren lo que mencioné anteriormente. También ayuda a reducir el colesterol malo.

El hecho de recurrir al jengibre como producto natural que puede ayudar a perder peso se debe a sus múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, entre las que destacan:

  • Favorece la digestión.
  • Resulta beneficioso para aliviar los problemas de gases
  • Reduce el apetito
  • Actúa como quemagrasas por el hecho de acelerar el metabolismo

También deben considerar si tienen problemas de presión, no lo consuman. Yo en lo personal no tengo problemas de ningún tipo, por eso me animé a probarlo.

Hay quienes agregan el jugo junto con el jengibre, pero yo no lo hice así y me funcionó igual.

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También algunos agregan una varita pequeña de canela.

Si lo prefieres, puedes agregar un chorrito de zumo de limón a la infusión de jengibre, un poco de miel o algún edulcorante como la stevia para endulzar la infusión. Debido a que tu objetivo es adelgazar, no lo estropees añadiendo azúcar. pero pienso que muy disuelto no tendría resultado.

OJO: les recomiendo que NUNCA dejen que tome color oscuro el jengibre porque queda muy malo el sabor. Apaguen antes de que esto ocurra.

Este ”tesito” yo me lo tomaba en la noche antes de ir a dormir y en la mañana a unos 35-40 minutos antes de tomar desayuno. Durante el día, a veces, lo preparaba igual pero lo dejaba enfriar para tomarlo cuando me daba sed.

Con esta preparación yo vi resultados en dos semanas y media mas o menos. Pero

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De lo primero que me di cuenta fue que mi vientre bajo estaba mas plano y mi cintura se redujo en 3 cm. Nada malo.

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